7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安

有二个和尚住在隔壁。­ 所谓隔壁是：隔壁那座山。他们分别在相邻的二座山上的庙里，这二座山之间有一条溪，於是这二个和尚，每天都会在同一时间下山去溪边挑水。久而久之，他们便成为好朋友了。­ 就这样，时间在每天挑水中，不知不觉己经过了五年。突然有一天，左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想:“他大概睡过头了。”便不以为意。哪知第二天，左边这座山的和尚，还是没有下山挑水，第三天也一样，过了一个星期，还是一样。直到过了一个月，右边那座山的和尚，终於受不了了。他心想:“我的朋友可能生病了,我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。”­­

接到她的电话，他简直欣喜若狂。尽管是一个求助的电话，她的语气却依然是淡淡的，她说她在深圳，出了点意外，急需要一些钱……他握着话筒的手已经微微汗湿，甚至没有听清楚她具体都说了什么，只知道，她需要钱， 　他爱她，很多年了。她是学校的校花，大学三年，他帮她在图书馆占位置，从家里为她带红枣百合粥，用打工赚的钱为她买最流行的随身听，她去赴朋友的约会，他也会偷偷跟着她直至她到达安全的地方…… 　　他爱得卑微，她不爱他，却也不拒绝他对她的好。他们就这样，走过三年。 　　她是那种天生不安分的女子，毕业后就开始四处飘，有时在北京，有时在广州，仍然不断地开始和结束一段又一

1809.2.12,生日 　　 　　1818年(9岁)，母亲去世。　　 　　1831年(22岁)，经商失败。 　　 　　1832年(23岁)，竞选州议员落选。 　　 　　同年(23岁)，工作丢了。想就读法学院，但未获入学资格。 　　 　　1833年(24岁)，向朋友借钱经商。 　　 　　同年年底(24岁)，再次破产。接下来，他花了16年时间才把债还清。 　　 　　1834年(25岁)，再次竞选州议员，这次赢了。 　　1835年(26岁)，订婚后即将结婚时，未婚妻死了。 　　 　　1836年(27岁